Schwangerschaft
Ernährungsberatung für Schwangerschaft und Stillzeit
Ernährungsberatung für die Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit buchen
Gerne berate ich Sie ausführlich zu den wichtigsten Fragen zu Schwangerschaft und Stillzeit. Planen Sie 1 - 1.5 Stunden ein.
Unverbindliche Anfrage für eine Ernährungsberatung.
Die Ernährungsberatung wird über die Zusatzversicherung in der Komplementärmedizin abgedeckt. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung über den geleisteten Beitrag.
Stundenansatz: CHF 132.
Inhalte der Beratung
Themenpunkte Schwangerschaft
- Gewichtszunahme
- Bedarfsempfehlung Vitamine und Mineralstoffe
- Ernährungsempfehlung
- Risiken während der Schwangerschaft
Beschwerden während der Schwangerschaft
- Morgenübelkeit
- Abneigungen (Aversionen)
- Verstopfung (Obstipation)
- Aufstossen, Sodbrennen
- Schwangerschaftsödeme
Stillzeit
- Ernährung in der Stillzeit
- Milchbildung
- Milchreduzierung
Massage während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsmassage buchen
Gerne berate ich Sie ausführlich zu den Indikationen und Kontraindikationen einer Massagetherapie während der Schwangerschaft.
Unverbindliche Anfrage für eine Schwangerschaftsmassage
Die Klassische Massage wird über die Zusatzversicherung in der Komplementärmedizin abgedeckt. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung über den geleisteten Beitrag.
Wichtige Informationen
Indikationen
- Massagen sind während der Schwangerschaft in der Regel erlaubt.
- Massagen können typische Beschwerden lindern und für Entspannung sorgen.
Lagerung
- Die Lagerung erfolgt bequem in Bauchlage auf einer extra für Schwangere konzipierten Massageliege, in welcher der Bauch die Möglichkeit hat, tief einzusinken.
- Bequem und gut ausgepolstert in Seitenliege.
Massage - wichtig zu wissen
- Bestimmte Bereiche wie Bauchnabel und die Innenseite der Oberschenkel werden ausgespart.
- Es wird kein Druck auf den Bauch, die untere Rückenregion und das Becken ausgeübt.
- Vorsichtige Massagen können bis zu 4 Wochen vor Entbindungstermin stattfinden.
